Achillea millefolium
Lippia sidoides
Allium sativum
Malva sylvestris
Aloe spp* (A. vera ou A. barbadensis)
Maytenus spp* (M. aquifolium ou M. ilicifolia)
Alpinia spp* (A. zerumbet ou A. speciosa)
Mentha pulegium
occidentale
Mentha spp* (M. crispa, M. piperita ou M. villosa)
Ananas comosus
Mikania spp* (M. glomerata ou M. laevigata)
Apuleia ferrea = Caesalpinia ferrea *
Momordica charantia
Arrabidaea chica
Morus sp*
Artemisia absinthium
Ocimum gratissimum
Arrabidaea chica
Morus sp*
Artemisia absinthium
Ocimum gratissimum
Baccharis trimera
Orbignya speciosa
Bauhinia spp* (B. affinis, B. forficata ou B. variegata)
Passiflora spp* (P. alata, P. edulis ou P. incarnata)
Bidens pilosa
Persea spp* (P. gratissima ou P. americana)
Calendula officinalis
Petroselinum sativum
Carapa guianensis
Phyllanthus spp* (P. amarus, P.niruri, P. tenellus e P. urinaria)
Casearia sylvestris
Plantago major
Chamomilla recutita = Matricaria chamomilla = Matricaria recutita
Plectranthus barbatus = Coleus barbatus
Chenopodium ambrosioides
Polygonum spp* (P. acre ou P. hydropiperoides)
Copaifera spp*
Portulaca pilosa
Cordia spp* (C. curassavica ou C. verbenacea)*
Psidium guajava
Costus spp* (C. scaber ou C. spicatus)
Punica granatum
Croton spp (C. cajucara ou C. zehntneri)
Rhamnus purshiana
Curcuma longa
Ruta graveolens
Cynara scolymus
Salix alba
Dalbergia subcymosa
Schinus terebinthifolius = Schinus aroeira
Eleutherine plicata
Solanum paniculatum
Equisetum arvense
Solidago microglossa
Erythrina mulungu
Stryphnodendron adstringens = Stryphnodendron barbatimam
Eucalyptus globulus
Syzygium spp* (S. jambolanum ou S. cumini)
Eugenia uniflora ou Myrtus brasiliana*
Tabebuia avellanedeae
Foeniculum vulgare
Tagetes minuta
Glycine max
Trifolium pratense
Harpagophytum procumbens
Uncaria tomentosa
Jatropha gossypiifolia
Vernonia condensata
Justicia pectoralis
Vernonia spp* (V. ruficoma ou V. polyanthes)
Kalanchoe pinnata = Bryophyllum calycinum*
Zingiber officinale
sexta-feira, 19 de fevereiro de 2010
TRATAMENTOS CASEIROS PARA A PELE
Dicas para todos os tipos de pele, máscara facial caseira para pele mista, oleosa, acne, manchas, espinha, olheira, ruga e sardas.
Tipos de Pele - Veja qual o seu:
Eudérmica (normal)
Aspecto - Superfície lisa, aveludada, sem manchas e elástica, umidade e brilho natural, sedosa, não descama, ausência de cravos. Sem óstios (poros) dilatados, sem rugas ou linhas profundas.
Cuidados - Higienização correta, e proteção contra fatores ambientais.
Alípica (seca)
Aspecto - Farinácea com pequenas escamações formadas por células mortas, fina e sem brilho, com rugas precoces e pouco elástica. Deficiência de oleosidade e maciez naturais.
Cuidados - Proteção contra desidratação, reposição da umidade perdida, estimulação das glândulas sebáceas, nutrição.
Lipídica (oleosa)
Aspecto - Oleosidade excessiva, com brilho úmido, poucas rugas mais profundas, óstios (poros) dilatados, obstruídos e com pontos pretos (cravos), dificuldade em manter a maquilagem. Resistente às variações climáticas.
Cuidados - Higienização perfeita e constante tratamento regulador das secreções, alimentação balanceada.
Mista
Aspecto - Oleosidade na zona "T" (testa, nariz e queixo), secas nas maçãs do rosto e ao redor dos olhos, opaca nas laterais, descama no frio, presença de cravos.
Cuidado | Tratamento regular das secreções sebáceas na zona "T" e proteção e reposição da umidade das áreas secas.
Acneica (oleosa)
Aspecto - Óstios (poros) dilatados, botões avermelhados purulentos (acne).
Cuidados - Dieta alimentar pobre em gordura, refrigerantes e álcool. Higienização perfeita e freqüente, tratamento cosmético específico, orientação médica em casos mais graves.
Sensível
Aspecto - Avermelhada, frágil, delicada, irritada e fina. Cuidados - Produtos calmantes e proteção da pele contra os efeitos do meio ambiente.
Comperose
Aspecto - Fina avermelhada, transparente, irritada, manchas róseas violáveas, fina ramificações de vasos sangüíneos, principalmente ao redor das bordas nasais e faces.
Cuidados - Proteção adequada da pele contra fatores ambientais, produtos calmantes e descongestionantes, evitar todo e qualquer processo irritante.
Desidratada
Aspecto - Áspera e escama facilmente, frágil e farinácea. Cuidados | Proteção contra a perda de umidade, tratamento reidratante.
Prematuramente envelhecida
Aspecto - Rugas sem flexibilidade, sem brilho, ressecada, aparecimento de manchas, tonalidade irregular, flacidez, desnutrida.
Cuidados - Proteção contra fatores ambientais, nutrição adequada, alimentação correta.
Em qualquer época do ano use sempre filtro solar, só ele protege dos raios UVA e UVB, ajudando no combate ao envelhecimento precoce da pele. Procure o produto adequado ao seu tipo de pele.
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Durante o inverno evite lavar o rosto e sair à rua sem a proteção de um bom hidratante. Mesmo com ele, espere alguns minutos antes de sair.
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Rosto amassado
Lave o rosto com água fria e aplique um hidratante. Evite passar maquiagem carregada. Outra boa dica é passar na pele uma máscara com clara de ovo e mel e deixar agir por 20 minutos, retirando com água fria. A clara é rica em proteínas e devolve o brilho, enquanto o mel acalma e tonifica a pele.
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Palidez
Use um esfoliante para eliminar as células mortas e ativar a circulação. Assim, o rosto fica mais corado. Se quiser, aplique um pouco de blush.
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Para ter uma pele bonita
Beba bastante água, fundamental para o bom funcionamento de todo o organismo;
Programe-se para cuidar diariamente de sua pele. Alguns minutos diários, duas vezes ao dia, podem fazer sua pele renascer;
Tente manter uma alimentação equilibrada, à base de verduras, frutas e alimentos ricos em fibras;
Durma bem;
Faça exercícios;
Caminhe regularmente.
O que deve evitar
Expor-se ao sol sem a devida proteção, principalmente entre as 10 e 16 horas;
Dormir sem retirar completamente a maquiagem;
Alimentos gordurosos, frituras e carnes vermelhas;
Cigarro, álcool e poluição;
Poucas horas de sono;
Stress.
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Os cremes indicados para o contorno dos olhos mantêm o local hidratado, prevenindo.
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Manchas
Em uma tigela, misture 1 pepino batido no liquidificador, 2 claras batidas em neve, 1 xícara (chá) de leite de rosas,, 1/2 xícara (chá) de álcool. Coe e deixe descansar por 3 dias. Aplique na área afetada, lembrando de agitar antes de usar.
Tome 250ml de suco de cenoura 30 minutos antes do almoço.
(fonte: Revista Saúde - Coleção Malu, ano 6, nº 19)
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Para rugas na área dos olhos, aplique, em volta dos mesmos, iogurte com mel. Deixe 15 minutos e lave com água fria.
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Eczemas
Faça massagens na área afetada com o liquido que sai das folhas do pé de mamão quando quebradas ou espremidas.
Coma bastante saladas cruas de agrião.
(fonte: Revista Saúde - Coleção Malu, ano 6, nº 19)
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Espinhas:
1) Amasse um pepino até virar um creme, aplique diariamente no rosto.
2) Você coloca gema crua no rosto, deixa secar durante 10 minutos e lava. Faça isso todos os dias, durante um mês, que as marcas somem. Repita duas vezes por mês durante três meses e, novamente, se o problema recomeçar.
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Para descongestionar os olhos, aplique uma compressa fina de chá preto sobre eles, mantendo os olhos fechados e a cabeça em repouso.
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Pele Seca
1) Bata uma gema de ovo com uma colher (sopa) de óleo de oliva, aplique com pincel, deixe por 5 minutos e retire com água morna.
2) Amasse 1 xícara (chá) de polpa de abacate e 1 colher (sopa) de mel. Aplique no rosto, pescoço, mão, pés e cotovelos. Espere agir por 30 minutos e enxágüe com água fria.
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Pele Oleosa
1) Troque a gema do ovo pela clara e proceda da mesma maneira da receita (1) citada acima.
2) Bata no liquidificador 1/2 xícara (chá) de tofu (queijo de soja) escaldado em água quente, 1 colher (café) de suco de limão e 4 colheres (sopa) de mamão. Acrescente farinha de arroz tostada até formar um creme. Aplique no rosto e deixe agir por 30 minutos. Enxágüe com chá de camomila. Repita o procedimento a cada semana.
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Pele sensível
Misture 1 copo de iogurte natural, 1 xícara (chá) de chá de camomila e 1 colher (chá) de óleo de verbena. Passe no rosto e no pescoço. Deixe agir por 10 minutos e enxágüe com água morna.
(fonte: Revista Saúde - Coleção Malu, ano 6, nº 19)
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Para evitar ressecamento da pele, passe sempre um bom hidratante à base de silicone, colágeno ou elastina, que criam uma película protetora.
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Para barbear
Faça logo após o banho. Para o resultado ficar melhor, deixe uma toalha quente sobre a região que será raspada.
Use gel ou creme de barbear, para o corte ficar mais rente.
Troque a lâmina depois que for usada quatro ou cinco vezes. Lâminas gastas arranham a pela e deixam marcas.
Siga a ordem: bochecha, área dos lábios e por último o pescoço.
Não vá contra o sentido dos pêlo. Apesar do rosto ficar mais liso, isso irrita a pela (aquelas bolinhas vermelhas e pode encravar o pêlo).
Enxágüe o rosto com água fria para fechar os poros.
Finalmente, aplique a loção pós-barba. Prefira as que não têm álcool, pois elas irritam e ressecam a pela.
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Para evitar rugas:
Primeiro quero lembrar que nada melhor do que usar protetor solar de dia e um ácido retinóico durante a noite. O uso desses dois produtos são imprescindíveis no tratamento anti-rugas. Abaixo algumas alternativas:
Aplique um hidratante com filtro solar todos os dias antes da sair de casa. Use, no mínimo, fator de proteção solar (FPS) 15. Espalhe o produto sobre as pálpebras, sem esbarrar nos cílios, em pequenas quantidades, para evitar que a substância escorra sobre os olhos e cause irritações. Na praia ou na piscina use FPS 30.
Evite exposição ao sol entre 10 e 15 horas. Esse é o período de maior intensidade das radiações ultravioletas B.
Use cremes específicos para a região ao redor dos olhos, que mantém o local devidamente hidratado, melhoram a textura da pele e promovem uma renovação celular superficial.
Faça massagens faciais com uma esteticista de sua confiança, para melhorar a circulação sanguínea e o tônus muscular.
Faça ginástica facial, que fortalece a musculatura, dificultando o aparecimento de marcas de expressão e linhas superficiais, além de estimular o tônus muscular ao redor dos olhos.
Creme contra Rugas
Faça uma mistura de três colheres (sopa) de mel, duas colheres (sopa) de farelo de aveia e uma gema de ovo.
Misture bem.
Com uma espátula, espalhe, cuidadosamente, o creme em todo o rosto.
Deixe agir durante meia hora e depois retire, fazendo delicados movimentos circulares com as mãos.
Para completar a limpeza do rosto, utilize uma toalha úmida.
É importante fazer a mistura somente na hora de ser usada. Repita o tratamento três vezes por semana.
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Óleos que hidratam:
Amêndoas doces: amacia e tonifica a pele seca, alivia coceiras.
Gergelim: hidrata e nutre a pele. É rico em vitaminas e minerais.
Gérmen de trigo: hidrata os cabelos e ajuda a prevenir raízes.
Babosa: tem ação cicatrizante, regula a secreção sebácea e é antiinflamatório.
Cenoura: nutre a pele, graças a presença da vitamina A.
Semente de uva: confere maior elasticidade à pele e é altamente hidratante.
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Sabontes
Para pele oleosa
Use sabonetes feitos com extratos de algas marinhas, gingko biloba, castanha da índia e hamamélis, que ajudam a inibir a produção de oleosidade da pele.
Para pele seca :
Use sabonetes líquidos cremosos, que podem ser com óleos vegetais de macadâmia, sementes de uva e germe de trigo, que amaciam a pele.
Pele normal:
Pode se usar sabonetes líquidos ou em barras; que contenham algas marinhas, camomila e alecrim, para manter o equilíbrio e a beleza da pele.
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Pele desidratada
Aplique uma mistura de chá de camomila e iogurte.
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Olheiras - Causas:
As olheiras podem ter duas causas: excesso de pigmentação da pele, escurecendo-a, ou o rompimento de vasos sangüíneos, provocando o inchaço das pálpebras. O primeiro caso é hereditário, sendo mais comum em orientais e pessoas de pele morena. Já o segundo, é provocado pelo cansaço, excesso de bebida alcoólica ou ingestão de algum alimento rejeitado pelo corpo.
Aliviar olheiras
Dica 1) Aplique sobre os olhos rodelas de pepino geladas ou chá de camomila gelado, ou ainda gelo em compressa. Se precisar finalize com corretivo (maquiagem).
Dica 2) Experimente fazer uma compressa com batatas: corte duas fatias bem finas e as coloque sobre os olhos por 20 minutos. Depois, lave o rosto com bastante água fria e aplique um hidratante para a região dos olhos.
Dica 3) Não se esqueça que dormir oito horas por dia ajuda a acabar com as olheiras. Se não der, durma uma ou duas horas à tarde. É tiro e queda.
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Sobrancelhas
Aquela técnica de medir a sobrancelha pelo nariz não adianta. Cada rosto exige uma harmonia diferente, não há uma regra padrão.
Nunca pinte a sobrancelha para acompanhar a cor do cabelo, o resultado é um visual super forçado. Além disso, pintar a sobrancelha pode enfraquecê-la.
Antes de começar a depilar os pelos das sobrancelhas ou bigode, passe um cubo de gelo pela área.O frio insensibilizará a pela e não sofrerá nada.
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Peles sem viço
Pegue meio abacate, amasse e passe no rosto, fazendo massagens em círculos. Pode-se acrescentar mel ao abacate.
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Sardas
Misture levedo de cerveja com água destilada e aplique. Deixe por 20 minutos e retire com água morna, enxugue com lenço de papel.
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Olheiras
1) Olhos inchados com olheiras, batata crua ralada é um santo remédio.
2) Embeber um chumaço de algodão em chá de camomila gelado e colocar sobre as pálpebras (olhos) por alguns minutos, é ótimo para aliviar olheiras.
3) Para aliviar olheiras, aplique sobre os olhos rodelas de pepino geladas ou chá de camomila, ou ainda gelo em compressa.
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Loção de limpeza para o rosto:
1 xícara (chá) de leite
1 colher (sobremesa) de pétalas de violetas picadas (bem lavadas e não pode ser violeta de farmácia e de preferência a violeta de folhas gordinhas, meio peludas).
Junte a violeta ao leite leve ao fogo brando em banho-maria, até quase ferver. Quando quiser levantar fervura, retire um pouco do fogo, junte mais água fria no banho-maria e volte novamente ao fogo, não pode deixar ferver. Faça este processo até que o leite esteja com um aroma forte das pétalas de violeta.
Passe por um coador coloque-o em um recipiente de vidro esterilizado e tampado na geladeira e use-o para limpar o rosto.
Além de um potente leite de limpeza, é um preparado calmante para a pele com espinhas, erupções de qualquer tipo.
Conservação: 3 a 4 dias na geladeira.
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Mascaras caseiras para o rosto:
Alface:
Hidrata e nutre a pele.
Ingredientes: 1 xícara de chá de nata /folhas tenras de alface /1 colher de chá de mel, 2 colheres de sopa de creme de arroz.
Modo de fazer: lave bem as folhas de alface. Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até formar uma pasta densa. Pincele todo o rosto, deixe por 20 minutos e retire com água fria.
Cenoura:
Rejuvenesce e revigora.
Rale uma cenoura média, misture a uma colher de café de mel. Passe no rosto até formar uma camada grossa sobre a pele. Deixe por 20 minutos e lave bem.
Coco verde:
Ótima para pele ressecada e com ruga superficial. A polpa do coco verde é um hidratante rico em potássio e óleos.
Ingrediente: 1 coco verde com água.
Modo de fazer: Retire a polpa e a água do coco. Coloque a polpa no liquidificador e vá juntando a água aos poucos até obter uma consistência cremosa. Passe uma camada bem espessa desse creme no rosto limpo e deixe por 30 minutos. Retire a máscara com a água de coco restante.
Kiwi:
Revigora pele cansada e manchada.
Corte o kiwi em rodelas e coloque sobre a face. Deixe durante 20 minutos e lave com água fria.
Mel:
Purifica e amacia.
Cubra o rosto com uma camada fina de mel puro e faça uma leve massagem, em movimentos circulares, por cerca de 5 minutos. Para obter um efeito levemente esfoliante, basta adicionar aveia ao mel.
Melancia:
Ideal também para hidratação.
Ingredientes: 1 colher de sopa de mel /1 pedaço pequeno de melancia.
Modo de fazer: misture a polpa amassada da fruta, sem as sementes, com o mel. Aplique em todo o rosto, a partir do colo. Lave com água fria depois de 20 minutos.
Morango:
O morango refresca e dá luminosidade à pele.
Ingredientes: 6 morangos maduros /1 clara de ovo.
Modo de fazer: misture a clara e junte os morangos já triturados, misturando-os bem. Aplique sobre o rosto, exceto nas pálpebras. Deixe por 20 minutos e enxágüe com água fria.
Pepino:
Combate olheiras.
Lave bem o pepino e corte em rodelas finas e coloque em um pratinho. Cubra as rodelas com uma colher de chá de açúcar. Deixe as rodelas sobre os olhos e descanse por 20 minutos.
Rosa branca:
Loção tônica.
Junte uma xícara bem cheia de pétalas de rosas brancas. Amasse um pouco as pétalas e coloque água bem quente filtrada sobre as pétalas amassadas. Deixe esfriar e passe com algodão na pele à noite, antes de dormir.
Uva:
Dá mais elasticidade e beneficia o tônus muscular da pele.
Bata uma xícara de uvas no liquidificador. Reserve. Dissolva meia folha de gelatina branca. Misture o suco de uva com a gelatina dissolvida até formar uma pasta. Passe no rosto, deixe por 25 minutos, e enxágüe bem com água fria.
Aveia
Calmante
Misture uma ou duas colheres (sopa) de aveia com algumas gotas de óleo de amêndoa ou de semente de uva. Deixe essa pasta agir por 15 minutos na área ao redor dos olhos, enxágüe com água fria e finalize com uma compressa de algodão embebido em chá de camomila frio.
Dicas para uma boa máscara caseira:
Lembre-se...
Utilize as máscaras imediatamente, pois as mesmas não contém conservantes.
Utilize alimentos em boas condições. Ou seja, a expressão "aproveitar os alimentos da geladeira" não quer dizer que você poderá usar iogurte vencido e/ou suco de frutas estragado.
Remova muito bem a máscara. Assim, você não corre o risco de obter um efeito contrário ao inesperado.
Não utilize a receita em casos de alergia a algum dos alimentos utilizados.
Jamais aplique a máscara e vá para o sol pois, o produto pode provocar manchas.
Nenhuma das dicas substitui a visita ao dermatologista, o problema pode as vezes não está relacionado somente com ao aspecto físico.
Tipos de Pele - Veja qual o seu:
Eudérmica (normal)
Aspecto - Superfície lisa, aveludada, sem manchas e elástica, umidade e brilho natural, sedosa, não descama, ausência de cravos. Sem óstios (poros) dilatados, sem rugas ou linhas profundas.
Cuidados - Higienização correta, e proteção contra fatores ambientais.
Alípica (seca)
Aspecto - Farinácea com pequenas escamações formadas por células mortas, fina e sem brilho, com rugas precoces e pouco elástica. Deficiência de oleosidade e maciez naturais.
Cuidados - Proteção contra desidratação, reposição da umidade perdida, estimulação das glândulas sebáceas, nutrição.
Lipídica (oleosa)
Aspecto - Oleosidade excessiva, com brilho úmido, poucas rugas mais profundas, óstios (poros) dilatados, obstruídos e com pontos pretos (cravos), dificuldade em manter a maquilagem. Resistente às variações climáticas.
Cuidados - Higienização perfeita e constante tratamento regulador das secreções, alimentação balanceada.
Mista
Aspecto - Oleosidade na zona "T" (testa, nariz e queixo), secas nas maçãs do rosto e ao redor dos olhos, opaca nas laterais, descama no frio, presença de cravos.
Cuidado | Tratamento regular das secreções sebáceas na zona "T" e proteção e reposição da umidade das áreas secas.
Acneica (oleosa)
Aspecto - Óstios (poros) dilatados, botões avermelhados purulentos (acne).
Cuidados - Dieta alimentar pobre em gordura, refrigerantes e álcool. Higienização perfeita e freqüente, tratamento cosmético específico, orientação médica em casos mais graves.
Sensível
Aspecto - Avermelhada, frágil, delicada, irritada e fina. Cuidados - Produtos calmantes e proteção da pele contra os efeitos do meio ambiente.
Comperose
Aspecto - Fina avermelhada, transparente, irritada, manchas róseas violáveas, fina ramificações de vasos sangüíneos, principalmente ao redor das bordas nasais e faces.
Cuidados - Proteção adequada da pele contra fatores ambientais, produtos calmantes e descongestionantes, evitar todo e qualquer processo irritante.
Desidratada
Aspecto - Áspera e escama facilmente, frágil e farinácea. Cuidados | Proteção contra a perda de umidade, tratamento reidratante.
Prematuramente envelhecida
Aspecto - Rugas sem flexibilidade, sem brilho, ressecada, aparecimento de manchas, tonalidade irregular, flacidez, desnutrida.
Cuidados - Proteção contra fatores ambientais, nutrição adequada, alimentação correta.
Em qualquer época do ano use sempre filtro solar, só ele protege dos raios UVA e UVB, ajudando no combate ao envelhecimento precoce da pele. Procure o produto adequado ao seu tipo de pele.
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Durante o inverno evite lavar o rosto e sair à rua sem a proteção de um bom hidratante. Mesmo com ele, espere alguns minutos antes de sair.
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Rosto amassado
Lave o rosto com água fria e aplique um hidratante. Evite passar maquiagem carregada. Outra boa dica é passar na pele uma máscara com clara de ovo e mel e deixar agir por 20 minutos, retirando com água fria. A clara é rica em proteínas e devolve o brilho, enquanto o mel acalma e tonifica a pele.
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Palidez
Use um esfoliante para eliminar as células mortas e ativar a circulação. Assim, o rosto fica mais corado. Se quiser, aplique um pouco de blush.
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Para ter uma pele bonita
Beba bastante água, fundamental para o bom funcionamento de todo o organismo;
Programe-se para cuidar diariamente de sua pele. Alguns minutos diários, duas vezes ao dia, podem fazer sua pele renascer;
Tente manter uma alimentação equilibrada, à base de verduras, frutas e alimentos ricos em fibras;
Durma bem;
Faça exercícios;
Caminhe regularmente.
O que deve evitar
Expor-se ao sol sem a devida proteção, principalmente entre as 10 e 16 horas;
Dormir sem retirar completamente a maquiagem;
Alimentos gordurosos, frituras e carnes vermelhas;
Cigarro, álcool e poluição;
Poucas horas de sono;
Stress.
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Os cremes indicados para o contorno dos olhos mantêm o local hidratado, prevenindo.
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Manchas
Em uma tigela, misture 1 pepino batido no liquidificador, 2 claras batidas em neve, 1 xícara (chá) de leite de rosas,, 1/2 xícara (chá) de álcool. Coe e deixe descansar por 3 dias. Aplique na área afetada, lembrando de agitar antes de usar.
Tome 250ml de suco de cenoura 30 minutos antes do almoço.
(fonte: Revista Saúde - Coleção Malu, ano 6, nº 19)
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Para rugas na área dos olhos, aplique, em volta dos mesmos, iogurte com mel. Deixe 15 minutos e lave com água fria.
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Eczemas
Faça massagens na área afetada com o liquido que sai das folhas do pé de mamão quando quebradas ou espremidas.
Coma bastante saladas cruas de agrião.
(fonte: Revista Saúde - Coleção Malu, ano 6, nº 19)
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Espinhas:
1) Amasse um pepino até virar um creme, aplique diariamente no rosto.
2) Você coloca gema crua no rosto, deixa secar durante 10 minutos e lava. Faça isso todos os dias, durante um mês, que as marcas somem. Repita duas vezes por mês durante três meses e, novamente, se o problema recomeçar.
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Para descongestionar os olhos, aplique uma compressa fina de chá preto sobre eles, mantendo os olhos fechados e a cabeça em repouso.
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Pele Seca
1) Bata uma gema de ovo com uma colher (sopa) de óleo de oliva, aplique com pincel, deixe por 5 minutos e retire com água morna.
2) Amasse 1 xícara (chá) de polpa de abacate e 1 colher (sopa) de mel. Aplique no rosto, pescoço, mão, pés e cotovelos. Espere agir por 30 minutos e enxágüe com água fria.
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Pele Oleosa
1) Troque a gema do ovo pela clara e proceda da mesma maneira da receita (1) citada acima.
2) Bata no liquidificador 1/2 xícara (chá) de tofu (queijo de soja) escaldado em água quente, 1 colher (café) de suco de limão e 4 colheres (sopa) de mamão. Acrescente farinha de arroz tostada até formar um creme. Aplique no rosto e deixe agir por 30 minutos. Enxágüe com chá de camomila. Repita o procedimento a cada semana.
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Pele sensível
Misture 1 copo de iogurte natural, 1 xícara (chá) de chá de camomila e 1 colher (chá) de óleo de verbena. Passe no rosto e no pescoço. Deixe agir por 10 minutos e enxágüe com água morna.
(fonte: Revista Saúde - Coleção Malu, ano 6, nº 19)
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Para evitar ressecamento da pele, passe sempre um bom hidratante à base de silicone, colágeno ou elastina, que criam uma película protetora.
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Para barbear
Faça logo após o banho. Para o resultado ficar melhor, deixe uma toalha quente sobre a região que será raspada.
Use gel ou creme de barbear, para o corte ficar mais rente.
Troque a lâmina depois que for usada quatro ou cinco vezes. Lâminas gastas arranham a pela e deixam marcas.
Siga a ordem: bochecha, área dos lábios e por último o pescoço.
Não vá contra o sentido dos pêlo. Apesar do rosto ficar mais liso, isso irrita a pela (aquelas bolinhas vermelhas e pode encravar o pêlo).
Enxágüe o rosto com água fria para fechar os poros.
Finalmente, aplique a loção pós-barba. Prefira as que não têm álcool, pois elas irritam e ressecam a pela.
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Para evitar rugas:
Primeiro quero lembrar que nada melhor do que usar protetor solar de dia e um ácido retinóico durante a noite. O uso desses dois produtos são imprescindíveis no tratamento anti-rugas. Abaixo algumas alternativas:
Aplique um hidratante com filtro solar todos os dias antes da sair de casa. Use, no mínimo, fator de proteção solar (FPS) 15. Espalhe o produto sobre as pálpebras, sem esbarrar nos cílios, em pequenas quantidades, para evitar que a substância escorra sobre os olhos e cause irritações. Na praia ou na piscina use FPS 30.
Evite exposição ao sol entre 10 e 15 horas. Esse é o período de maior intensidade das radiações ultravioletas B.
Use cremes específicos para a região ao redor dos olhos, que mantém o local devidamente hidratado, melhoram a textura da pele e promovem uma renovação celular superficial.
Faça massagens faciais com uma esteticista de sua confiança, para melhorar a circulação sanguínea e o tônus muscular.
Faça ginástica facial, que fortalece a musculatura, dificultando o aparecimento de marcas de expressão e linhas superficiais, além de estimular o tônus muscular ao redor dos olhos.
Creme contra Rugas
Faça uma mistura de três colheres (sopa) de mel, duas colheres (sopa) de farelo de aveia e uma gema de ovo.
Misture bem.
Com uma espátula, espalhe, cuidadosamente, o creme em todo o rosto.
Deixe agir durante meia hora e depois retire, fazendo delicados movimentos circulares com as mãos.
Para completar a limpeza do rosto, utilize uma toalha úmida.
É importante fazer a mistura somente na hora de ser usada. Repita o tratamento três vezes por semana.
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Óleos que hidratam:
Amêndoas doces: amacia e tonifica a pele seca, alivia coceiras.
Gergelim: hidrata e nutre a pele. É rico em vitaminas e minerais.
Gérmen de trigo: hidrata os cabelos e ajuda a prevenir raízes.
Babosa: tem ação cicatrizante, regula a secreção sebácea e é antiinflamatório.
Cenoura: nutre a pele, graças a presença da vitamina A.
Semente de uva: confere maior elasticidade à pele e é altamente hidratante.
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Sabontes
Para pele oleosa
Use sabonetes feitos com extratos de algas marinhas, gingko biloba, castanha da índia e hamamélis, que ajudam a inibir a produção de oleosidade da pele.
Para pele seca :
Use sabonetes líquidos cremosos, que podem ser com óleos vegetais de macadâmia, sementes de uva e germe de trigo, que amaciam a pele.
Pele normal:
Pode se usar sabonetes líquidos ou em barras; que contenham algas marinhas, camomila e alecrim, para manter o equilíbrio e a beleza da pele.
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Pele desidratada
Aplique uma mistura de chá de camomila e iogurte.
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Olheiras - Causas:
As olheiras podem ter duas causas: excesso de pigmentação da pele, escurecendo-a, ou o rompimento de vasos sangüíneos, provocando o inchaço das pálpebras. O primeiro caso é hereditário, sendo mais comum em orientais e pessoas de pele morena. Já o segundo, é provocado pelo cansaço, excesso de bebida alcoólica ou ingestão de algum alimento rejeitado pelo corpo.
Aliviar olheiras
Dica 1) Aplique sobre os olhos rodelas de pepino geladas ou chá de camomila gelado, ou ainda gelo em compressa. Se precisar finalize com corretivo (maquiagem).
Dica 2) Experimente fazer uma compressa com batatas: corte duas fatias bem finas e as coloque sobre os olhos por 20 minutos. Depois, lave o rosto com bastante água fria e aplique um hidratante para a região dos olhos.
Dica 3) Não se esqueça que dormir oito horas por dia ajuda a acabar com as olheiras. Se não der, durma uma ou duas horas à tarde. É tiro e queda.
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Sobrancelhas
Aquela técnica de medir a sobrancelha pelo nariz não adianta. Cada rosto exige uma harmonia diferente, não há uma regra padrão.
Nunca pinte a sobrancelha para acompanhar a cor do cabelo, o resultado é um visual super forçado. Além disso, pintar a sobrancelha pode enfraquecê-la.
Antes de começar a depilar os pelos das sobrancelhas ou bigode, passe um cubo de gelo pela área.O frio insensibilizará a pela e não sofrerá nada.
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Peles sem viço
Pegue meio abacate, amasse e passe no rosto, fazendo massagens em círculos. Pode-se acrescentar mel ao abacate.
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Sardas
Misture levedo de cerveja com água destilada e aplique. Deixe por 20 minutos e retire com água morna, enxugue com lenço de papel.
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Olheiras
1) Olhos inchados com olheiras, batata crua ralada é um santo remédio.
2) Embeber um chumaço de algodão em chá de camomila gelado e colocar sobre as pálpebras (olhos) por alguns minutos, é ótimo para aliviar olheiras.
3) Para aliviar olheiras, aplique sobre os olhos rodelas de pepino geladas ou chá de camomila, ou ainda gelo em compressa.
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Loção de limpeza para o rosto:
1 xícara (chá) de leite
1 colher (sobremesa) de pétalas de violetas picadas (bem lavadas e não pode ser violeta de farmácia e de preferência a violeta de folhas gordinhas, meio peludas).
Junte a violeta ao leite leve ao fogo brando em banho-maria, até quase ferver. Quando quiser levantar fervura, retire um pouco do fogo, junte mais água fria no banho-maria e volte novamente ao fogo, não pode deixar ferver. Faça este processo até que o leite esteja com um aroma forte das pétalas de violeta.
Passe por um coador coloque-o em um recipiente de vidro esterilizado e tampado na geladeira e use-o para limpar o rosto.
Além de um potente leite de limpeza, é um preparado calmante para a pele com espinhas, erupções de qualquer tipo.
Conservação: 3 a 4 dias na geladeira.
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Mascaras caseiras para o rosto:
Alface:
Hidrata e nutre a pele.
Ingredientes: 1 xícara de chá de nata /folhas tenras de alface /1 colher de chá de mel, 2 colheres de sopa de creme de arroz.
Modo de fazer: lave bem as folhas de alface. Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até formar uma pasta densa. Pincele todo o rosto, deixe por 20 minutos e retire com água fria.
Cenoura:
Rejuvenesce e revigora.
Rale uma cenoura média, misture a uma colher de café de mel. Passe no rosto até formar uma camada grossa sobre a pele. Deixe por 20 minutos e lave bem.
Coco verde:
Ótima para pele ressecada e com ruga superficial. A polpa do coco verde é um hidratante rico em potássio e óleos.
Ingrediente: 1 coco verde com água.
Modo de fazer: Retire a polpa e a água do coco. Coloque a polpa no liquidificador e vá juntando a água aos poucos até obter uma consistência cremosa. Passe uma camada bem espessa desse creme no rosto limpo e deixe por 30 minutos. Retire a máscara com a água de coco restante.
Kiwi:
Revigora pele cansada e manchada.
Corte o kiwi em rodelas e coloque sobre a face. Deixe durante 20 minutos e lave com água fria.
Mel:
Purifica e amacia.
Cubra o rosto com uma camada fina de mel puro e faça uma leve massagem, em movimentos circulares, por cerca de 5 minutos. Para obter um efeito levemente esfoliante, basta adicionar aveia ao mel.
Melancia:
Ideal também para hidratação.
Ingredientes: 1 colher de sopa de mel /1 pedaço pequeno de melancia.
Modo de fazer: misture a polpa amassada da fruta, sem as sementes, com o mel. Aplique em todo o rosto, a partir do colo. Lave com água fria depois de 20 minutos.
Morango:
O morango refresca e dá luminosidade à pele.
Ingredientes: 6 morangos maduros /1 clara de ovo.
Modo de fazer: misture a clara e junte os morangos já triturados, misturando-os bem. Aplique sobre o rosto, exceto nas pálpebras. Deixe por 20 minutos e enxágüe com água fria.
Pepino:
Combate olheiras.
Lave bem o pepino e corte em rodelas finas e coloque em um pratinho. Cubra as rodelas com uma colher de chá de açúcar. Deixe as rodelas sobre os olhos e descanse por 20 minutos.
Rosa branca:
Loção tônica.
Junte uma xícara bem cheia de pétalas de rosas brancas. Amasse um pouco as pétalas e coloque água bem quente filtrada sobre as pétalas amassadas. Deixe esfriar e passe com algodão na pele à noite, antes de dormir.
Uva:
Dá mais elasticidade e beneficia o tônus muscular da pele.
Bata uma xícara de uvas no liquidificador. Reserve. Dissolva meia folha de gelatina branca. Misture o suco de uva com a gelatina dissolvida até formar uma pasta. Passe no rosto, deixe por 25 minutos, e enxágüe bem com água fria.
Aveia
Calmante
Misture uma ou duas colheres (sopa) de aveia com algumas gotas de óleo de amêndoa ou de semente de uva. Deixe essa pasta agir por 15 minutos na área ao redor dos olhos, enxágüe com água fria e finalize com uma compressa de algodão embebido em chá de camomila frio.
Dicas para uma boa máscara caseira:
Lembre-se...
Utilize as máscaras imediatamente, pois as mesmas não contém conservantes.
Utilize alimentos em boas condições. Ou seja, a expressão "aproveitar os alimentos da geladeira" não quer dizer que você poderá usar iogurte vencido e/ou suco de frutas estragado.
Remova muito bem a máscara. Assim, você não corre o risco de obter um efeito contrário ao inesperado.
Não utilize a receita em casos de alergia a algum dos alimentos utilizados.
Jamais aplique a máscara e vá para o sol pois, o produto pode provocar manchas.
Nenhuma das dicas substitui a visita ao dermatologista, o problema pode as vezes não está relacionado somente com ao aspecto físico.
PROPRIEDADES DA ARGILA
A argila possui três propriedades fundamentais:
1 - Absorção: a principal propriedade que lhe atribui a propriedade da maleabilidade quando se mistura argila com água obtém-se uma pasta eficaz no tratamento de inflamações, edemas e inchaços.
2 - Liberação: a argila tem facilidade para liberar elementos que fazem parte de sua constituição (ativos), sendo muito importante pelo seu efeito protetor e absorvedor de toxinas em vários órgãos, principalmente a pele e mucosas.
3 - Adsorção: um processo físico-químico pela qual as argilas deixam passar moléculas, elementos gasosos e partículas microscópicas do meio ambiente e bactérias com o intuito de deslizaram para o interior da pele. Este poder é muito grande e quase irreversível, tornando-se assim, muito útil na fixação de toxinas presentes no organismo para uma posterior eliminação das mesmas.
Acredita-se que suas propriedades normalizadoras devem-se às trocas energéticas, iônicas e radiônicas exercidas pelos elétrons livres existentes nos minerais de sua composição, tais como: manganês, magnésio, alumínio, ferro, sílica, titânio, cobre, zinco, cálcio, fósforo, potássio, boro, selênio, lítio, níquel, sódio e outros.
Outro aspecto interessante é que não há necessidade de preocupar-se com a ação da argila, pois ela tem uma "inteligência" em relação ao trabalho necessário, seja sedar, tonificar, estimular ou absorver, além de potencializar o sistema imunológico e não ser tóxica. Para isso, no entanto, é preciso que sua extração seja controlada e que se tenha o cuidado de evitar solos contaminados por poluição e agrotóxicos. A qualidade da argila utilizada deve ser uma preocupação fundamental para o profissional, antes de qualquer procedimento.
A concentração de determinadas minerais na argila, combinados sabiamente pela natureza, confere-lhe qualidades especiais para curar. Seus principais efeitos no organismo são:
• Desinfiltra os interstícios celulares.
• Elimina toxinas.
• Estimulação da micro circulação cutânea.
• Permite a troca de energia dos minerais com a parte afetada.
• Promove uma microabrasão (peeling suave).
• Regula a produção sebácea.
• Regula a queratinização.
• Regulariza a temperatura do órgão enfermo uniformizando a irrigação sanguínea.
Existem vários tipos de argila e cada uma é indicada para uma finalidade específica. Antes de usá-la, é preciso conhecer sua composição.
Argila Amarela
A Argila Amarela é rica em Dióxido de Silício e Silício que é o elemento catalisador para formação da base de colágeno da pele, por isso é indicada para rejuvenescimento e tratamentos cosméticos. Tem alta capacidade de troca de cátions e anions. Combate e retarda o envelhecimento cutâneo, nutre com seus sais minerais necessários para um tecido mais rígido e saudável sem deixá-lo ressecado. Tem ótimo efeito tensor e melhora a circulação sanguínea. Rica em Dióxido de Silício que tem papel fundamental na reconstituição dos tecidos cutâneos e na defesa do tecido conjuntivo. Tem ação hemostática, purificante, adstringente e remineralizante. Tem efeito hidratante na pele e reduz as inflamações. Também tem ação na elasticidade da pele atuando na flacidez cutânea.
Argila Bege
A Argila Bege é a mistura da Argila Marrom com a Argila Branca. Desta forma ela incorpora de forma mais suave às propriedades das duas argilas.
Argila Branca
A Argila Branca ou Caulim é uma argila primária composta de silicato de alumínio hidratado resultante da alteração de rochas lavadas pela chuva. Possui um pH muito próximo da pele e seus principais benefícios são: clarear, absorver oleosidade sem desidratar, suavizar, cicatrizar e catalisar reações metabólicas do organismo. É indicada para o tratamento de manchas, peles sensíveis e delicadas.
1 - Absorção: a principal propriedade que lhe atribui a propriedade da maleabilidade quando se mistura argila com água obtém-se uma pasta eficaz no tratamento de inflamações, edemas e inchaços.
2 - Liberação: a argila tem facilidade para liberar elementos que fazem parte de sua constituição (ativos), sendo muito importante pelo seu efeito protetor e absorvedor de toxinas em vários órgãos, principalmente a pele e mucosas.
3 - Adsorção: um processo físico-químico pela qual as argilas deixam passar moléculas, elementos gasosos e partículas microscópicas do meio ambiente e bactérias com o intuito de deslizaram para o interior da pele. Este poder é muito grande e quase irreversível, tornando-se assim, muito útil na fixação de toxinas presentes no organismo para uma posterior eliminação das mesmas.
Acredita-se que suas propriedades normalizadoras devem-se às trocas energéticas, iônicas e radiônicas exercidas pelos elétrons livres existentes nos minerais de sua composição, tais como: manganês, magnésio, alumínio, ferro, sílica, titânio, cobre, zinco, cálcio, fósforo, potássio, boro, selênio, lítio, níquel, sódio e outros.
Outro aspecto interessante é que não há necessidade de preocupar-se com a ação da argila, pois ela tem uma "inteligência" em relação ao trabalho necessário, seja sedar, tonificar, estimular ou absorver, além de potencializar o sistema imunológico e não ser tóxica. Para isso, no entanto, é preciso que sua extração seja controlada e que se tenha o cuidado de evitar solos contaminados por poluição e agrotóxicos. A qualidade da argila utilizada deve ser uma preocupação fundamental para o profissional, antes de qualquer procedimento.
A concentração de determinadas minerais na argila, combinados sabiamente pela natureza, confere-lhe qualidades especiais para curar. Seus principais efeitos no organismo são:
• Desinfiltra os interstícios celulares.
• Elimina toxinas.
• Estimulação da micro circulação cutânea.
• Permite a troca de energia dos minerais com a parte afetada.
• Promove uma microabrasão (peeling suave).
• Regula a produção sebácea.
• Regula a queratinização.
• Regulariza a temperatura do órgão enfermo uniformizando a irrigação sanguínea.
Existem vários tipos de argila e cada uma é indicada para uma finalidade específica. Antes de usá-la, é preciso conhecer sua composição.
Argila Amarela
A Argila Amarela é rica em Dióxido de Silício e Silício que é o elemento catalisador para formação da base de colágeno da pele, por isso é indicada para rejuvenescimento e tratamentos cosméticos. Tem alta capacidade de troca de cátions e anions. Combate e retarda o envelhecimento cutâneo, nutre com seus sais minerais necessários para um tecido mais rígido e saudável sem deixá-lo ressecado. Tem ótimo efeito tensor e melhora a circulação sanguínea. Rica em Dióxido de Silício que tem papel fundamental na reconstituição dos tecidos cutâneos e na defesa do tecido conjuntivo. Tem ação hemostática, purificante, adstringente e remineralizante. Tem efeito hidratante na pele e reduz as inflamações. Também tem ação na elasticidade da pele atuando na flacidez cutânea.
Argila Bege
A Argila Bege é a mistura da Argila Marrom com a Argila Branca. Desta forma ela incorpora de forma mais suave às propriedades das duas argilas.
Argila Branca
A Argila Branca ou Caulim é uma argila primária composta de silicato de alumínio hidratado resultante da alteração de rochas lavadas pela chuva. Possui um pH muito próximo da pele e seus principais benefícios são: clarear, absorver oleosidade sem desidratar, suavizar, cicatrizar e catalisar reações metabólicas do organismo. É indicada para o tratamento de manchas, peles sensíveis e delicadas.
TIPOS DE ARGILA
Argila Verde: melhora a circulação sanguínea periférica, atenua manchas, combate cravos e espinhas, controla a oleosidade da pele e é desintoxicante facial, capilar e corporal. Promove a esfoliação da pele, combate edemas, nutre os tecidos e absorve toxinas. Bactericida e cicatrizante. Indicada para pele oleosa.
Argila Branca: é a mais suave de todas. Promove aumento na oxigenação de áreas congestionadas, a uniformização pela esfoliação suave e regula a queratinização. Clareia manchas, reduz rugas e sinais de expressão. Combate cravos e espinhas e é desintoxicante. Reduz inflamações, aumenta a elasticidade e purifica. Indicada para peles sensíveis.
Argila Amarela: tem efeito tensor e ativador da circulação. Combate e retarda o envelhecimento cutâneo, nutre a pele sem ressecá-la e elimina o excesso de oleosidade. Purifica, hidrata, reduz inflamações e aumenta a elasticidade da pele.
Argila Vermelha: age como secativo, regula a micro-circulação cutânea e é recomendada para peles sensíveis. Usada para reduzir medidas. Hidrata e fortalece a pele. Elimina o estresse e retarda o envelhecimento.
Argiual Cinza: reguladora da seborréia capilar, clareia manchas e firma bustos, nádegas, coxas e barriga. É esfoliante, combate cravos e espinhas e retarda o envelhecimento da pele. Elimina inchaço e oleosidade.
Argila Marrom: ativa a circulação, equilibra e revitaliza a pele. Rejuvenesce, tonifica e é eficaz contra cravos e espinhas. Ameniza manchas, controla a oleosidade e nutre o tecido. É adstringente, hidratante e purificante. É rara.
Argila Preta: excelente agente rejuvenescedor. Tem ação antiinflamatória e anti-stress. Desintoxicante e adstringente. Melhora a circulação sanguínea periférica, ameniza manchas, é adstringente e contribui para a renovação celular. Conhecida também como lama negra. É rara.
Argila Rosa: é muito suave. É a mistura da vermelha com a branca. Utilizada principalmente para máscaras de limpeza. Revitaliza, hidrata e elimina toxinas. Indicada para peles sensíveis e desidratadas. É cicatrizante e diminui a flacidez, a celulite e a gordura localizada. Combate o envelhecimento cutâneo.
Argila Bege: é suave. Mistura da marrom com a branca. Revitaliza, ameniza manchas, hidrata e desintoxica. Promove esfoliação e combate cravos e espinhas.
Argila Branca: é a mais suave de todas. Promove aumento na oxigenação de áreas congestionadas, a uniformização pela esfoliação suave e regula a queratinização. Clareia manchas, reduz rugas e sinais de expressão. Combate cravos e espinhas e é desintoxicante. Reduz inflamações, aumenta a elasticidade e purifica. Indicada para peles sensíveis.
Argila Amarela: tem efeito tensor e ativador da circulação. Combate e retarda o envelhecimento cutâneo, nutre a pele sem ressecá-la e elimina o excesso de oleosidade. Purifica, hidrata, reduz inflamações e aumenta a elasticidade da pele.
Argila Vermelha: age como secativo, regula a micro-circulação cutânea e é recomendada para peles sensíveis. Usada para reduzir medidas. Hidrata e fortalece a pele. Elimina o estresse e retarda o envelhecimento.
Argiual Cinza: reguladora da seborréia capilar, clareia manchas e firma bustos, nádegas, coxas e barriga. É esfoliante, combate cravos e espinhas e retarda o envelhecimento da pele. Elimina inchaço e oleosidade.
Argila Marrom: ativa a circulação, equilibra e revitaliza a pele. Rejuvenesce, tonifica e é eficaz contra cravos e espinhas. Ameniza manchas, controla a oleosidade e nutre o tecido. É adstringente, hidratante e purificante. É rara.
Argila Preta: excelente agente rejuvenescedor. Tem ação antiinflamatória e anti-stress. Desintoxicante e adstringente. Melhora a circulação sanguínea periférica, ameniza manchas, é adstringente e contribui para a renovação celular. Conhecida também como lama negra. É rara.
Argila Rosa: é muito suave. É a mistura da vermelha com a branca. Utilizada principalmente para máscaras de limpeza. Revitaliza, hidrata e elimina toxinas. Indicada para peles sensíveis e desidratadas. É cicatrizante e diminui a flacidez, a celulite e a gordura localizada. Combate o envelhecimento cutâneo.
Argila Bege: é suave. Mistura da marrom com a branca. Revitaliza, ameniza manchas, hidrata e desintoxica. Promove esfoliação e combate cravos e espinhas.
Os benefícios da argila para cada tipo de pele
por Sonia Corazza
A argila é um ingrediente de origem mineral, coletada diretamente do solo, resultante da presença de feldspato - compostos derivados de alumínio, como os silicatos e os hidróxidos coloidais.
Basicamente a argila é um ativo que *adsorve óleo na sua superfície, portanto é bacana para tratar a pele oleosa, para remover impurezas graxas da pele ou cabelo, além de ter efeito secativo e adstringente. A argila é fundamental nas máscaras de limpeza e secativas ou shampoos e produtos para cabelos oleosos. Resumindo, a presença da argila num produto cosmético pode melhorar a limpeza, esfoliar a pele, clarear manchas superficiais, acalmar inflamações ou até mesmo ativar a circulação superficial e melhorar a vitalidade.
Aplicação terapêutica da argila de acordo com a cor
A qualidade depende muita da região de obtenção da argila; em especial as argilas da Amazônia, contém fito-ativos presentes na sua composição, o que deixa o material extremante rico e com propriedades cosméticas fantásticas. Possuem ainda ferro, alumínio, boro, potássio, cálcio e enxofre, que são colaboradores de reações fundamentais para a pele. Você pode ter argila mais branquinha, quando a região é rica em carbonatos de cálcio e magnésio; ela será mais esverdeada se há a presença de óxido de cromo, será mais rosada se houver a presença de óxidos de ferro, e assim por diante.Cada uma dessas substâncias vai dar uma qualidade especial para a argila. A argila e comprada em farmácias de manipulação e lojas de artigos naturais.
A argila verde é a que possui maior diversidade em elementos, também chamada de montmorilonita. É indicada para peles normais a oleosas, tem ação tonificante, adstringente e estimulante.
Já a preta tem a maior quantidade de matéria orgânica e enxofre, e é a mais ácida. É indicada para peles oleosas, tem ação anti-seborréica e antioxidante.
A argila branca contém o maior percentual em alumínio, caolinita. É indicada para peles mais sensíveis e desidratadas e possui ação clareadora.
A variante dourada apresenta a maior concentração em sílica (Si) - Bentonita. Mais plástica e untuosa que as outras, é indicada para peles maduras e cansadas, e tem ação tonificante.
A argila é um ingrediente de origem mineral, coletada diretamente do solo, resultante da presença de feldspato - compostos derivados de alumínio, como os silicatos e os hidróxidos coloidais.
Basicamente a argila é um ativo que *adsorve óleo na sua superfície, portanto é bacana para tratar a pele oleosa, para remover impurezas graxas da pele ou cabelo, além de ter efeito secativo e adstringente. A argila é fundamental nas máscaras de limpeza e secativas ou shampoos e produtos para cabelos oleosos. Resumindo, a presença da argila num produto cosmético pode melhorar a limpeza, esfoliar a pele, clarear manchas superficiais, acalmar inflamações ou até mesmo ativar a circulação superficial e melhorar a vitalidade.
Aplicação terapêutica da argila de acordo com a cor
A qualidade depende muita da região de obtenção da argila; em especial as argilas da Amazônia, contém fito-ativos presentes na sua composição, o que deixa o material extremante rico e com propriedades cosméticas fantásticas. Possuem ainda ferro, alumínio, boro, potássio, cálcio e enxofre, que são colaboradores de reações fundamentais para a pele. Você pode ter argila mais branquinha, quando a região é rica em carbonatos de cálcio e magnésio; ela será mais esverdeada se há a presença de óxido de cromo, será mais rosada se houver a presença de óxidos de ferro, e assim por diante.Cada uma dessas substâncias vai dar uma qualidade especial para a argila. A argila e comprada em farmácias de manipulação e lojas de artigos naturais.
A argila verde é a que possui maior diversidade em elementos, também chamada de montmorilonita. É indicada para peles normais a oleosas, tem ação tonificante, adstringente e estimulante.
Já a preta tem a maior quantidade de matéria orgânica e enxofre, e é a mais ácida. É indicada para peles oleosas, tem ação anti-seborréica e antioxidante.
A argila branca contém o maior percentual em alumínio, caolinita. É indicada para peles mais sensíveis e desidratadas e possui ação clareadora.
A variante dourada apresenta a maior concentração em sílica (Si) - Bentonita. Mais plástica e untuosa que as outras, é indicada para peles maduras e cansadas, e tem ação tonificante.
sábado, 23 de janeiro de 2010
COMO MANTER MINHA AUTO ESTIMA ELEVADA
Algumas práticas para se construir uma auto-estima elevada:
1. A prática de viver conscientemente. Participar intensamente daquilo que fazemos enquanto o fazemos, buscar e estar totalmente aberto a qualquer informação, conhecimento que afirme nossos interesses, valores, metas e planos.
2. A prática da auto-aceitação. Conseguir ouvir críticas ou idéias diferentes sem nos tornarmos hostis ou competitivos.
3. A prática do senso de responsabilidade. Cada um de nós é responsável pela própria vida, pelo próprio bem-estar; que, se precisarmos da cooperação de outras pessoas para atingir nossos objetivos, devemos oferecer algo em troca; e que a pergunta não é "De quem é a culpa?", mas sempre "O que precisa ser feito?"
4. A prática da auto-afirmação. Respeitar os próprios valores e as outras pessoas.
5. A prática de viver objetivamente. Estabelecer nossos objetivos ou planos de curto e longo prazo
6. A prática da integridade pessoal. É dizer a verdade, honrar nossos compromissos e servir de exemplo dos valores que declaramos admirar; é tratar os outros de maneira justa.
7. Harmonize seu lar. Abra portas e janelas e comece uma limpeza. Faça isso em todas as dependências da casa ou escritório. Lembre-se, só fica o necessário!
8. Coma bem. Respeite os momentos das refeições. Evite falar sobre problemas. Acalme-se.
9. Preste atenção em você. Perceba os seus pensamentos os negativos e positivos. Você não é os seus pensamentos, mas eles têm uma enorme força sobre a sua vida. Se você tem mais pensamentos negativos, isto demonstra que você é uma pessoa negativa. Você pode mudar a sua vida, mudando a qualidade de seus pensamentos. Cultivando os positivos e os elevados. Quando o pensamento negativo lhe assaltar a mente, repita por sete vezes: "este pensamento não tem força sobre mim". Com o tempo você perceberá que no jardim existem rosas e espinhos e que a felicidade é!
Um presente para quem observa as rosas e a tristeza os espinhos.
10. Tenha objetivos. Materiais e espirituais. O verdadeiro Bem-Estar só é alcançado por meio dos objetivos espirituais. Procure se tornar uma pessoa mais paciente, bondosa, serena, confiável e amiga, além de humilde, aberta, sincera e simples e, principalmente, uma pessoa que tenha fé e confiança na vida.
11. Faça exercícios. Escolha um exercício que lhe agrade, caminhar, dançar e nadar são os mais recomendados. O mais difícil é tomar a decisão de começar.
12. Utilize seus talentos. Todos tem dons e talentos. Descubra quais são eles e comece a colocar em prática.
13. Medite, medite e medite. Além de terapêutica é a melhor ferramenta para o crescimento pessoal e espiritual. Cada um deve praticar da maneira que se sentir melhor. Procure um livro, um curso ou um mestre, pois vai fazer você encontrar a pessoa mais importante do mundo: você mesmo!
14. Aceite a vida. Pare já de reclamar. Volte sua mente para o que a vida oferece de bom. Ajude ao próximo, seja uma pessoa sincera, alegre e procure trabalhar com amor. Aceite sua casa e seus bens. Aceite as pessoas como elas são e, principalmente, se aceite como você é, seu corpo, sua personalidade. Mas aceitar não significa se acomodar com os problemas e dificuldades da vida. Devemos buscar a força para mudar o que podemos mudar, e a aceitação para o que não se pode ser diferente.
16. Visite a natureza. Pelo menos uma vez por mês, faça uma visita à mãe natureza. Pisar descalço na terra descarrega as energias negativas. E não se esqueça, você é parte da natureza e deve estar em harmonia com ela se quiser manter ou recuperar a qualidade de sua vida.
17. Converse com Deus. Deus está ao seu redor e, principalmente, dentro do seu coração. A melhor forma? Fica a seu critério, o importante é desejar que isso aconteça.
1. A prática de viver conscientemente. Participar intensamente daquilo que fazemos enquanto o fazemos, buscar e estar totalmente aberto a qualquer informação, conhecimento que afirme nossos interesses, valores, metas e planos.
2. A prática da auto-aceitação. Conseguir ouvir críticas ou idéias diferentes sem nos tornarmos hostis ou competitivos.
3. A prática do senso de responsabilidade. Cada um de nós é responsável pela própria vida, pelo próprio bem-estar; que, se precisarmos da cooperação de outras pessoas para atingir nossos objetivos, devemos oferecer algo em troca; e que a pergunta não é "De quem é a culpa?", mas sempre "O que precisa ser feito?"
4. A prática da auto-afirmação. Respeitar os próprios valores e as outras pessoas.
5. A prática de viver objetivamente. Estabelecer nossos objetivos ou planos de curto e longo prazo
6. A prática da integridade pessoal. É dizer a verdade, honrar nossos compromissos e servir de exemplo dos valores que declaramos admirar; é tratar os outros de maneira justa.
7. Harmonize seu lar. Abra portas e janelas e comece uma limpeza. Faça isso em todas as dependências da casa ou escritório. Lembre-se, só fica o necessário!
8. Coma bem. Respeite os momentos das refeições. Evite falar sobre problemas. Acalme-se.
9. Preste atenção em você. Perceba os seus pensamentos os negativos e positivos. Você não é os seus pensamentos, mas eles têm uma enorme força sobre a sua vida. Se você tem mais pensamentos negativos, isto demonstra que você é uma pessoa negativa. Você pode mudar a sua vida, mudando a qualidade de seus pensamentos. Cultivando os positivos e os elevados. Quando o pensamento negativo lhe assaltar a mente, repita por sete vezes: "este pensamento não tem força sobre mim". Com o tempo você perceberá que no jardim existem rosas e espinhos e que a felicidade é!
Um presente para quem observa as rosas e a tristeza os espinhos.
10. Tenha objetivos. Materiais e espirituais. O verdadeiro Bem-Estar só é alcançado por meio dos objetivos espirituais. Procure se tornar uma pessoa mais paciente, bondosa, serena, confiável e amiga, além de humilde, aberta, sincera e simples e, principalmente, uma pessoa que tenha fé e confiança na vida.
11. Faça exercícios. Escolha um exercício que lhe agrade, caminhar, dançar e nadar são os mais recomendados. O mais difícil é tomar a decisão de começar.
12. Utilize seus talentos. Todos tem dons e talentos. Descubra quais são eles e comece a colocar em prática.
13. Medite, medite e medite. Além de terapêutica é a melhor ferramenta para o crescimento pessoal e espiritual. Cada um deve praticar da maneira que se sentir melhor. Procure um livro, um curso ou um mestre, pois vai fazer você encontrar a pessoa mais importante do mundo: você mesmo!
14. Aceite a vida. Pare já de reclamar. Volte sua mente para o que a vida oferece de bom. Ajude ao próximo, seja uma pessoa sincera, alegre e procure trabalhar com amor. Aceite sua casa e seus bens. Aceite as pessoas como elas são e, principalmente, se aceite como você é, seu corpo, sua personalidade. Mas aceitar não significa se acomodar com os problemas e dificuldades da vida. Devemos buscar a força para mudar o que podemos mudar, e a aceitação para o que não se pode ser diferente.
16. Visite a natureza. Pelo menos uma vez por mês, faça uma visita à mãe natureza. Pisar descalço na terra descarrega as energias negativas. E não se esqueça, você é parte da natureza e deve estar em harmonia com ela se quiser manter ou recuperar a qualidade de sua vida.
17. Converse com Deus. Deus está ao seu redor e, principalmente, dentro do seu coração. A melhor forma? Fica a seu critério, o importante é desejar que isso aconteça.
O QUE É AUTO ESTIMA?
Auto-estima é a capacidade de sentirmos a vida, estando de bem com ela. É: a confiança em nosso modo de pensar e enfrentar os problemas e o direito de ser feliz precisamos ter a sensação de que somos merecedores de nossas necessidades, desejos e desfrutar os resultados de nossos esforços.
Como saber se a minha auto-estima está baixa? •Convivemos diariamente com pessoas que sinalizam uma "baixa-estima". São pessoas que não confiam em seu potencial, que não se cuidam, pessoas que reclamam demais, pessoas que querem aparecer demais sugerem alguma dificuldade nesta área. Para ilustrar vamos comentar alguns destes sinais e sugerir formas de fazer estes comportamentos trabalharem a seu favor e não contra você
Como saber se a minha auto-estima está baixa? •Viver reclamando que não consegue aprender nada, que ninguém gosta de você, que todos o desprezam, a vida está difícil etc. Vá a luta! Ocupe seu espaço na vida! Se você ficar olhando o trem da vida passar ficará o tempo todo no mesmo lugar. Entre nesse trem e viva a vida como passageiro. Vigie seus pensamentos, olhe a vida com os olhos do amor, seja feliz; •· Fazer das doenças, de coisas negativas e até mesmo da vida alheia seus assuntos prediletos. Novamente, vigie seus pensamentos, pois o seu inconsciente pode se acostumar com tantas coisas ruins e além de te deixar de baixo astral pode resolver lhe presentear com tudo aquilo que você tanto pensa. Levante a cabeça! Vista-se de campeão
Como saber se a minha auto-estima está baixa? -Não gostar ou ter medo de abraçar, de sorrir, de beijar, ou mesmo de ser abraçada ou beijada. Não gostar do dia do seu aniversário. Anuncie ao mundo que você está vivo e quer ser feliz. Este sentimento irá tomar conta de seu coração e de sua mente, lógico que sempre com uma boa dose de bom senso, mas faça, muitas pessoas vão querer estar do seu lado;
Como saber se a minha auto-estima está baixa? -Ser arrogante, presunçoso, se achar sempre o máximo. Aproveitar-se do desempenho alheio para se valorizar, gostar de levar vantagem em tudo, fazer questão de se mostrar muito seguro de si e gostar de estar em evidência. Este perfil de pessoas é muitas vezes confundido. Dá a impressão falsa de que você está cheio de auto-estima, mas cuidado, muita coisa pode se esconder por traz de tantas penas de pavão, como insegurança, necessidade de reconhecimento e valorização, solidão, incompetência etc. Tipos como estes agradam por um tempo, mas um dia a máscara cai e aí uma recuperação pode ser difícil. Devemos praticar a humildade sempre. Reconhecer nossas imperfeições para mudar e valorizar os nossos pontos fortes e criar relacionamentos sinceros e duráveis. Quando traímos nossos valores, traímos nosso inconsciente e nossa auto-estima também;
Como saber se a minha auto-estima está baixa? •Não ter objetivos, viver ao "sabor dos ventos". Não ter opinião e ser uma "Maria vai com as outras". Estabeleça objetivos para sua vida, de curto e de longo prazo. Organize-se para atingi-los. Escreva o que, quando e como quer os seus objetivos. Vigie seus pensamentos e construa o seu futuro®. •· Não olhar nos olhos ou estar sempre de cabeça baixa ou, mesmo, não gostar de conviver socialmente, nas festinhas de amigos, restaurantes, show, turismo etc
Como saber se a minha auto-estima está baixa? •Convivemos diariamente com pessoas que sinalizam uma "baixa-estima". São pessoas que não confiam em seu potencial, que não se cuidam, pessoas que reclamam demais, pessoas que querem aparecer demais sugerem alguma dificuldade nesta área. Para ilustrar vamos comentar alguns destes sinais e sugerir formas de fazer estes comportamentos trabalharem a seu favor e não contra você
Como saber se a minha auto-estima está baixa? •Viver reclamando que não consegue aprender nada, que ninguém gosta de você, que todos o desprezam, a vida está difícil etc. Vá a luta! Ocupe seu espaço na vida! Se você ficar olhando o trem da vida passar ficará o tempo todo no mesmo lugar. Entre nesse trem e viva a vida como passageiro. Vigie seus pensamentos, olhe a vida com os olhos do amor, seja feliz; •· Fazer das doenças, de coisas negativas e até mesmo da vida alheia seus assuntos prediletos. Novamente, vigie seus pensamentos, pois o seu inconsciente pode se acostumar com tantas coisas ruins e além de te deixar de baixo astral pode resolver lhe presentear com tudo aquilo que você tanto pensa. Levante a cabeça! Vista-se de campeão
Como saber se a minha auto-estima está baixa? -Não gostar ou ter medo de abraçar, de sorrir, de beijar, ou mesmo de ser abraçada ou beijada. Não gostar do dia do seu aniversário. Anuncie ao mundo que você está vivo e quer ser feliz. Este sentimento irá tomar conta de seu coração e de sua mente, lógico que sempre com uma boa dose de bom senso, mas faça, muitas pessoas vão querer estar do seu lado;
Como saber se a minha auto-estima está baixa? -Ser arrogante, presunçoso, se achar sempre o máximo. Aproveitar-se do desempenho alheio para se valorizar, gostar de levar vantagem em tudo, fazer questão de se mostrar muito seguro de si e gostar de estar em evidência. Este perfil de pessoas é muitas vezes confundido. Dá a impressão falsa de que você está cheio de auto-estima, mas cuidado, muita coisa pode se esconder por traz de tantas penas de pavão, como insegurança, necessidade de reconhecimento e valorização, solidão, incompetência etc. Tipos como estes agradam por um tempo, mas um dia a máscara cai e aí uma recuperação pode ser difícil. Devemos praticar a humildade sempre. Reconhecer nossas imperfeições para mudar e valorizar os nossos pontos fortes e criar relacionamentos sinceros e duráveis. Quando traímos nossos valores, traímos nosso inconsciente e nossa auto-estima também;
Como saber se a minha auto-estima está baixa? •Não ter objetivos, viver ao "sabor dos ventos". Não ter opinião e ser uma "Maria vai com as outras". Estabeleça objetivos para sua vida, de curto e de longo prazo. Organize-se para atingi-los. Escreva o que, quando e como quer os seus objetivos. Vigie seus pensamentos e construa o seu futuro®. •· Não olhar nos olhos ou estar sempre de cabeça baixa ou, mesmo, não gostar de conviver socialmente, nas festinhas de amigos, restaurantes, show, turismo etc
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